Como aliviar a dor lombar ao andar de bicicleta

A dor lombar é um problema comum entre os ciclistas, especialmente ao pedalar por longos períodos de tempo. Esta dor pode ser causada por uma série de fatores, como postura inadequada, falta de condicionamento físico ou problemas estruturais na coluna vertebral. Para aliviar a dor lombar ao andar de bicicleta, é importante prestar atenção à […]