Exercícios isométricos para ciclistas são bons?

Exercícios isométricos são uma forma eficaz de fortalecer os músculos sem a necessidade de movimentos repetitivos. Para os ciclistas, essa modalidade de exercício pode ser benéfica na prevenção de lesões, no aumento da resistência muscular e na melhora do desempenho. Mas afinal, os exercícios isométricos são bons para os ciclistas? A resposta é sim. Os […]