Dicas para enfrentar o cansaço mental no ciclismo

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O ciclismo é uma atividade física que traz uma série de benefícios para o corpo e a mente, mas assim como qualquer outro esporte, também pode causar cansaço mental. Lidar com o estresse e a fadiga mental durante e após os treinos de ciclismo é fundamental para manter o equilíbrio emocional e mental. Confira, a […]


5 dicas para diminuir o cansaço no treino de bike

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Se você pratica ciclismo com frequência, sabe muito bem como o cansaço pode atrapalhar o seu desempenho nos treinos. A sensação de fadiga durante a pedalada pode tornar o exercício mais desafiador e prejudicar o seu rendimento. Por isso, separamos 5 dicas para te ajudar a diminuir o cansaço no treino de bike: 1. Alimentação […]