Treinamento de explosão para ciclistas de MTB: Como dominar subidas íngremes

O ciclismo de montanha é uma modalidade que exige muita resistência, técnica e força dos praticantes. Uma das maiores dificuldades dos ciclistas de MTB são as subidas íngremes, que muitas vezes são verdadeiros desafios físicos e mentais. Para dominar essas subidas íngremes, é essencial realizar um treinamento específico de explosão. Esse tipo de treino visa […]