Como treinar para encarar as principais provas de XCO e XCM

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O mountain bike é um esporte que vem ganhando cada vez mais adeptos no Brasil, e as provas de XCO (Cross-country Olímpico) e XCM (Maratona) estão entre as mais populares entre os atletas. Para se sair bem nessas competições, é necessário um bom preparo físico e mental, além de habilidades técnicas para encarar os desafios […]


Técnicas de freio e controle para encarar descidas radicais no downhill

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O downhill é uma modalidade do mountain bike que demanda muita habilidade e técnica dos ciclistas. Encarar descidas radicais pode ser desafiador e perigoso, por isso é importante dominar algumas técnicas de freio e controle para garantir uma descida segura e divertida. Uma das principais técnicas de freio para descidas radicais é o famoso “pumping”, […]