Postura correta ao pedalar: Como evitar dores e lesões

Pedalar é uma atividade física muito popular e benéfica para a saúde, mas ter uma postura correta é essencial para evitar dores e lesões. Muitas pessoas não prestam atenção na forma como pedalam e isso pode resultar em desconforto no corpo, especialmente nas costas, pescoço, joelhos e mãos. Uma postura correta ao pedalar é fundamental […]