Quais são os benefícios que tenho ao pedalar?

luismate September 3, 2024 0 Comments

Pedalar é uma atividade física cada vez mais popular entre as pessoas, seja como forma de lazer, transporte ou exercício físico. Além de ser uma atividade prazerosa e relaxante, pedalar traz inúmeros benefícios para a saúde e bem-estar. Se você ainda não está convencido da importância de adotar a bicicleta como parte da sua rotina, […]

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9 alimentos que aceleram o metabolismo e são indicados para ciclistas

luismate September 2, 2024 0 Comments

Muitas vezes, os ciclistas estão em busca de maneiras de acelerar o seu metabolismo para melhorar o desempenho durante os treinos e competições. Além do treino físico, a alimentação também desempenha um papel fundamental nesse processo. Por isso, é importante conhecer quais são os alimentos que podem ajudar nesse objetivo. Aqui estão 9 alimentos que […]

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