Dicas para pedalar no calor sem sofrer

Pedalar é uma atividade física muito prazerosa e proporciona diversos benefícios para a saúde, como melhoria da circulação sanguínea, fortalecimento dos músculos e diminuição do estresse. No entanto, quando o calor está intenso, pedalar pode se tornar um desafio. Para ajudar a enfrentar as altas temperaturas sem sofrer, reunimos algumas dicas valiosas: 1. Hidratação é […]