Ciclismo como terapia: Benefícios para a saúde mental

O ciclismo é uma atividade que traz diversos benefícios para a saúde física, mas também tem impactos positivos na saúde mental. Pedalar pode ser uma forma de terapia, pois ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade e a depressão. A prática do ciclismo libera endorfinas, substâncias produzidas pelo cérebro que são responsáveis por causar sensações […]