Bike usada: Vale a pena comprar?

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As bicicletas usadas estão se tornando uma opção cada vez mais popular, tanto para quem deseja economizar quanto para quem quer contribuir para a sustentabilidade do planeta. Mas será que vale a pena comprar uma bike usada? Vamos analisar os prós e contras dessa opção. Uma das principais vantagens de comprar uma bike usada é […]


Cardio em jejum para ciclistas vale a pena?

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O cardio em jejum, também conhecido como jejum intermitente, tem se tornado uma prática cada vez mais comum entre os praticantes de atividades físicas, incluindo os ciclistas. A ideia por trás deste método é realizar exercícios aeróbicos, como a pedalada, antes do consumo de qualquer alimento, promovendo a queima de gordura como fonte de energia. […]